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Menstruação e sustentabilidade são tópicos que vem ganhando cada vez mais força nas rodas de discussões por aí. Isso porque, mulheres e pessoas que menstruam utilizam, em média, 16 mil absorventes comuns ao longo da sua vida menstrual, gerando um grande impacto no meio ambiente. A maioria desses produtos são compostos por plástico, componentes tóxicos e demoram cerca de 400 anos para se decompor. 😰
Como ter uma menstruação mais sustentável? Vem ver com a gente!
“Menstruei - e agora?” Se você, depois dessa frase, precisa cancelar compromissos e se deitar de bruços com uma bolsa de água quente na barriga porque sente cólicas, fique tranquila, muitas mulheres e pessoas que menstruam sentem esse desconforto todos os meses - infelizmente, né?😥 Mas, pode ser preocupante se a cólica é muito forte a ponto de precisar ficar deitada por muito tempo e ser muito sofrida - junto com outros fatores que acabam com a nossa qualidade de vida (fica aqui, que vamos te contar mais deles). E, com isso, chegamos a uma doença temida e muito falada recentemente: a endometriose.
Para entendermos melhor esse assunto chamamos nossa ginecologista Dra. Ana Delazio para explicar tudo. Vem com a gente!
O ciclo menstrual também pode afetar nossa libido? Pois é! As duas têm uma relação bastante intensa e quanto mais nós aprendermos sobre o comportamento da nossa libido, melhor é para nos conhecermos, assim conseguimos explorar ainda melhor a nossa sexualidade. Dias em que você está mais aberta a tentar novas experiências sexuais e dias em que abraços e carinhos são tudo o que você precisa. Saiba que é totalmente normal, não se culpe! 😉
Ao contrário do que muitos pensam, não existe nenhum tipo de contraindicação médica ao nadar menstruada. Aliás, exercícios de baixa intensidade na água podem te ajudar no alívio de cólicas e nos sintomas psicológicos também, pois o seu corpo libera endorfina, o que aumenta a sua sensação de bem estar - então, se joga! Chega de remarcar viagens ou cancelar idas ao clube por conta da menstruação! Pode entrar na piscina menstruada e curtir os dias de sol (em qualquer fase do seu ciclo) sem preocupações. 😎