Blog amai
Mais de 90% das mulheres sentem um desconforto durante o período menstrual, sendo que quase 40% reportam ter cólicas fortes! Muitas acabam recorrendo ao remédio mensal contra esse desconforto, mas sabemos que os efeitos colaterais deste método no longo prazo podem ser danosos à saúde.
Ao invés de partir para esses medicamentos alopáticos, há formas naturais que aliviam essas dores. Veja aqui 5 dessas dicas naturais que podem fazer com que este desconforto melhore e que também fazem bem para uma rotina saudável.
Dizem por aí que a gente é o que a gente come, e, de primeira, isso pode até soar um pouco esquisito, né? Mas a verdade é que faz bastante sentido (principalmente durante a TPM!). Dentre vitaminas D, cálcio, magnésio e vitamina E, a amai te conta quais são os principais alimentos e vitaminas indicados para esse período.
Faltam poucos dias para vir a menstruação e você sente que seu intestino anda mais lento e preguiçoso? Você não está sozinha nessa!
Iremos te contar por que isso é realmente mais comum neste período e o que fazer para tirar seu intestino do marasmo. Vem com a gente!
Você já parou para pensar que a nossa menstruação também é um indicativo de como está a nossa saúde, principalmente nossa saúde reprodutiva? E você já deve ter notado que a cor da menstruação acaba variando dependendo do dia e também do ciclo, não é mesmo? Às vezes está bem vermelho, às vezes está mais marrom ...
E o que é normal ou não, você sabe? A gente te conta por aqui!
Você já se deparou com a crença de que "vagina não pode cheirar a nada"? Pois bem, assim como temos um hálito (cheiro característico da boca) e nossa pele exala um cheiro próprio, nossa vagina também tem um cheiro que é dela.
Convidamos a ginecologista Dra. Juliana Honorato para nos ajudar com muitas dúvidas que temos no dia a dia quando às vezes pensamos: "esse cheiro é normal?"