Ser sexualmente ativa

“Minha amiga transa 3 vezes na semana, essa está com a vida ganha!”.

Quando pensamos em uma pessoa “sexualmente ativa”, provavelmente vem essa amiga na cabeça, não é? Mas … será que dá pra ser sexualmente ativa sem necessariamente transar? Se ficou curiosa, continua com a gente para entender mais!

Antes começarmos, importante te contar: além de ser muito prazeroso, o sexo é importante para nossa saúde física e mental - com essa atividade toda, é possível melhorar a saúde do coração, reduzir o estresse, aliviar dores (incluindo cólicas) e muito mais - eba! 🔥

Falar de assuntos mais íntimos, como sexo, sexualidade e masturbação, em uma roda de amigas é normal para você? Se não for ainda, está tudo bem. Queremos que aqui você se sinta confortável para conhecer seu corpo e saúde, além de explorar todas as possibilidades de se sentir bem consigo mesma - vamos juntas! 💜

Sexualmente ativa, mas sem transar. Tem como?

Sim! Ser sexualmente ativa não está diretamente ligado a fazer sexo, mas sim a estimular sua saúde sexual - sozinha ou acompanhada - em prol de se sentir bem com você mesma e trazer diversos benefícios para sua saúde física e mental.

Ser ativa sexualmente pode também significar que você possui uma “rotina sexual”, seja no seu namoro ou na solteirice (lembrando do acordo que fizemos ali em cima, ein?). Mas, muito além disso, é mais do seu relacionamento com você e com seu corpo - tá pronta pra explorar um pouco mais sua vulva e também se desprender de alguns tabus chatinhos que ainda podem existir na nossa vida?

Se toca, amiga!

A masturbação é incluída como parte da saúde sexual, já que é um momento de liberdade, prazer e contribui para o autoconhecimento. Uma vez que você conhece o seu prazer, fica mais fácil (para não dizer prazeroso) compartilhá-lo com quem você quiser!

Além desses pontos positivos, manter uma vida sexual ativa - com a masturbação - está diretamente ligado com a melhora do humor, alívio de cólicas e dores, aumento da libido, diminuição da ansiedade, aumento do relaxamento. Além de contribuir para melhores noites de sono, também auxilia para fortalecer os músculos pélvicos e na lubrificação da vulva.

Citamos diversos benefícios e talvez o top 1 da lista seja melhorar sua relação com seu corpo, sem contar que é um momento gostoso seu com você mesma. Lembre-se que conhecer o seu prazer te possibilita senti-lo ainda mais - eba! 🔥

E se eu não tiver libido?

O desejo sexual pode ter várias interferências - internas e externas - seja dos nossos hormônios que tem participação especial e super importante na libido, afinal ela tem comportamentos diferentes ao longo do nosso ciclo menstrual (quer entender essa relação? clica aqui que te contamos tudo!). 😌

É importante lembrar que a masturbação é um dos fatores para aumentar a libido, já que ter um momento de prazer influencia em aumentar o desejo sexual, que tal incluir mais desses momentos para apimentar sua relação (sozinha ou acompanhada)? ✋

Ah, e vale lembrar que temos dois momentos do nosso ciclo em que os hormônios contribuem para nossa libido aumentar. O primeiro, e mais óbvio, é o período fértil (como o próprio nome já diz), os hormônios estão naquela loucura e o útero está se preparando para uma gestação, por isso a vontade de sentir prazer é ainda maior.

E outro momento é quando estamos menstruadas, algumas pessoas tendem a sentir vontade especialmente no dia que antecede a menstruação. Não tem nenhum problema em transar ou se masturbar quando está menstruada - é até mais gostoso, já que a vulva está mais lubrificada e o clitóris mais sensível - aproveita! 🩸

Além disso, existem algumas técnicas e hábitos que podem te ajudar a aumentar sua libido, como ter uma rotina certa com boas noites de sono, exercícios físicos frequentes e incluindo certos alimentos na dieta, como os que possuem vitamina E, que é ótima na produção dos hormônios sexuais, combinados com outros alimentos que possibilitam um auxílio de dentro para fora. Dica: consulte sua nutricionista e conte do desejo de aumentar a libido, peça mais alimentos que te ajudem nessa missão! 🥑

Entendi tudo, e agora?

É só colocar em prática! Busque ter um momento de intimidade com você mesma, como um ritual, aproveite para se tocar, conhecer seu corpo e, se quiser apimentar essa relação, faça uso de lubrificantes e sex toys - eles, com certeza, vão dar aquela ajudinha extra! 😂

Se estiver em um relacionamento, converse com a pessoa envolvida, conte dos seus desejos de cuidar mais da sua saúde sexual e converse mais sobre o tema - quanto mais falamos sobre sexo com nossos parceiros, mais quente (e melhor!) a relação pode ir ficando!

A vida sexual ativa não interfere na sua sexualidade - e vice-versa - ambas caminham juntas em busca de maior prazer, bem-estar e de todos os pontos positivos de gozar a vida (brincadeiras à parte, mas faz sentido, não é?😂). Se for transar com alguém que não seja de um relacionamento sério, é importante se prevenir, combinado? Preservativos e anticoncepcionais podem ser nossos grandes aliados para evitar IST (Infecções Sexualmente Transmissíveis) e gravidez indesejada.😉

E então, que tal buscar uma vida sexual mais ativa - em sua própria companhia mesmo, para começar - e desfrutar desses benefícios? Lembre-se: o prazer feminino pode ainda ser um tabu (infelizmente), mas quanto mais conversamos sobre o tema, mais desfrutamos da liberdade - que tal aproveitar para conversar com as amigas sobre isso no próximo encontro? Compartilhar experiências é um bom método de aprendizado! 😉

Por fim, que tal comemorar o Dia do Sexo (06/09) acompanhada - ou sozinha? Aproveite! 🔥

1 comentário